Was ist die Silva Mind Methode?
Die Silva-Methode vermittelt eine Strategie, um bewusst mit dem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten und es gezielt einzusetzen. In einem 20tägigen Seminar erlernt man die gezielte Schulung des Unterbewusstseins und es für seine Vorstellungen zu benutzen. Die Methode geht einher mit einer generellen Erweiterung des Bewusstseins. Grundlage für die Silva Methode ist die wissenschaftlich fundierte Hirnwellenfunktion. Durch die Silva Methode wird der Intellekt gesteigert und psychische, sowie technische Fähigkeiten deutlich verbessert. Diese Kompetenzen wirken sich auf die Außenwelt aus und beeinflussen das eigene Leben, sowie dass der Mitmenschen positiv.
Inhalt des Artikels
Was ist die Silva Mind Methode?
Entstehung und Geschichte
Wie funktioniert die Silva Mind Methode
Fazit
Videos
Bücher und Quellen
Entstehung und Geschichte
José Silva kommt aus einem kleinen Ort, Nahe der Grenze zu Mexico in Texas. Aus familiären Gründen besuchte er die Schule nicht und absolvierte schon mit 15 Jahren einen Fernlehrgang zum Elektrotechniker. Im Militärdienst, im zweiten Weltkrieg, bildete sich Silva in der Elektrotechnik weiter und begann mit dem Interesse für die menschliche Psyche. Er studierte das Gebiet der Hirnforschung und stellte einen Zusammenhang zwischen seinem Fachgebiet der Elektrizität und den Entladungen im Gehirn fest. Daraus entwickelte er Übungen im Bereich des elektrischen Frequenzwechsels. Er stellte fest, dass im Alphazustand zwischen 7 und 13 Herz, das Gehirn Informationen besser verarbeiten und speichern kann, als im natürlichen Wachzustand. Durch Techniken der Tiefenentspannung erreicht man diesen Zustand und kann diese sogar bis zur übersinnlichen Projektion ausdehnen. Er wandte die Techniken bei seinen Kindern an und bemerkte sehr schnelle Lernerfolge. Ab 1966 lies er den Begriff Silva Mind Methode schützen und fand schnell positive Resonanz in der Öffentlichkeit. 1997 veröffentlichte er das Werk Ultramind ESP System und zeigte damit die positive Effekte in mehr als 30 Jahre Erfahrung mit seiner Methode. Viele erfolgreiche Methoden sein Unterbewusstsein zu schulen, wurden durch die Silva Mind Methode inspiriert.
Wie funktioniert die Silva Mind Methode
Laut Silva lernt man am besten, wenn das Gehirn sich im Alphazustand befindet. Doch wie kommt man in diesen Zustand? Der Alphazustand ist der Zustand kurz vor dem Einschlafen. In diesen entspannten Zustand können wir mit 5 verschiedenen Methoden gelangen:
1. Musik
Aber nicht irgendeine Musik, sondern harmonische klassische Musik. Bei verschiedenen Musikstreaming-Diensten sind sogar speziell hochwertige Alpha-Klänge verfügbar, die man sich über Kopfhörer anhören kann.
2. Der Flow
Es geht darum den Beobachter oder inneren Zeugen zu aktivieren. Diesen nehmen wir im Alltag nur schwer wahr. Aber er ist der gelassene Partner, der sich die Situationen und Gedanken von der Weite aus ansieht und sie einfach und bewusst beiseite schieben kann.
3. Mantra
Mantras haben immer schon eine prägende Wirkung auf Körper, Geist und Seele gehabt. Daher kann man die Ruhe im Kopf auch durch ein Summen oder ein „Om“ gut herstellen. Der Körper vibriert zu den Frequenzen, was ebenfalls für Entspannung sorgt. Wenn man besonders kreativ ist, dann helfen auch eigene erfundene Mantras dabei sich zu entspannen.
4. Visuelle Reise
Wenn man sich selbst erwischt, wie man in einem Tagtraum schwelgt, dann hat man in diesem Moment quasi schon den Alphazustand erreicht gehabt. Diese Situation wird in der Silva Mind Methode bewusst hervorgerufen, so dass man sich vor seinem inneren, geistigen Auge einfach auf eine schöne Situationen konzentriert. Unterstützend kann man sich Orte oder Begebenheiten vorstellen, die eine positive Auswirkung auf unsere Gefühlswelt haben.
5. Fokus auf den Alpha Punkt
Durch gezielte Anspannung und anschließende Entspannung der einzelnen Körperbereiche gelangt man in einen angenehmeren, entspannten Zustand. Dazu atmet man bewusst in die Mitte des Körpers und schenkt dem Atem die volle Aufmerksamkeit. Schließlich schaut man mit den Augen nach oben und fokussiert geistig über dem dritten Auge den Alphapunkt, der etwa 10cm über dem Scheitel liegt. Diese Position schaltet beide Gehirnhälften quasi zusammen und beruhigt den Mind am schnellsten.
Da durch diese 5 Techniken der Mind zur Ruhe kommt und wir unser Unterbewusstsein öffnen, können wir es nun mit visuellen, emotionalen oder auch wörtlichen Vorstellungen bespielen. Silva empfiehlt sich selbst auf eine Kassette vor dem Einschlafen einige Affirmationen oder visuelle Unterstützungen zu sprechen. Auch mögliche Blockaden, Ängste oder Konflikte machen sich in diesem Zustand bemerkbar und wollen gesehen und gelöst werden. Durch positive Affirmationen und Kontinuität kann man im Alphazustand das Unterbewusstsein und seine Programme langsam umprogrammieren.
Ein Beispiel für eine positiv umgewandelt Affirmation wäre:
Was ich schaffe wird nicht gebraucht -> Was ich schaffe wird gebraucht
Fazit
Die Silva-Mind-Methode hat eine Vielzahl positiver Auswirkungen auf das Leben derjenigen, die sie praktizieren. Dazu gehören eine verbesserte Konzentration und mentale Klarheit, eine gesteigerte Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten sowie eine erhöhte emotionale Ausgeglichenheit und Resilienz gegenüber Stress. Darüber hinaus kann die Silva-Mind-Methode helfen, das Selbstvertrauen zu stärken, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und persönliche Ziele zu erreichen, indem sie das Unterbewusstsein gezielt anspricht und positive Veränderungen fördert.
Videos zur Silva Mind Methode
Bücher und Quellen
Bücher über die Silva Mind Methode
Jose Silva’s Ultramind Esp System: Think Your Way to Success
Quellen
Be your best
Wiki Yoga
Wikipedia
Scribd
Bilder
Foto von Anna Shvets
Foto von cottonbro studio
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