Logotherapie und Existenzanalyse - Seinsaspekte des Menschen

Der Sinn im Leben

Freiheit des Willens
Die L-EA sieht den Menschen als entscheidungs- und willensfreies Wesen an, das verantwortlich für seine Bedingungen und Umstände ist. Die Freiheit des Menschen ist in seiner geistigen, körperlichen und psychischen Dimension begründet. Der Mensch ist damit ein agierendes und gestaltendes Wesen. Die Therapie zielt darauf ab dem Patienten seine Freiheit entweder aufzuzeigen oder zu zeigen wie er sie wiedererlangen kann.

Wille zum Sinn
Der Mensch ist nicht nur frei, sondern sucht nach Ausdrucksmöglichkeiten in der Welt. Der Sinn ist eine menschliche Grundmotivation. Sinn- und Wertlosigkeitsgefühle behindern ihn in seinem Schaffen. Diese Frustration kann zu Aggressionen, Sucht, Depressionen, Verzweiflung oder Lebensmüdigkeit führen. Die L-EA spürt diese Hemmungen und Blockaden auf und versucht den Patienten zu sensibilisieren und ihm Sinnangebote bereit zu stellen.

Sinn im Leben
Kerngedanke der LTEA ist, dass der Sinn eine Wirklichkeit in der Welt darstellt. Demnach hat der Mensch nicht nur die volle Willensfreiheit, sondern auch eine Verantwortung zu tragen. Der Sinn unterliegt somit dem stetigen Wandel und kann bei jedem Menschen anders aussehen. Diesen Sinn herauszuarbeiten und den Patienten die Offenheit und Flexibilität in diesem Sinn finden zu lassen, ist die Aufgabe der LTEA.

Techniken Der L-EA

Paradoxe Intention
Der Patient lernt seine Angst mit Hilfe von Distanzierung und Ironisierung seiner Probleme zu lösen und damit den Kreislauf der Symptomatik zu durchbrechen.

Dereflexion
Das ständige Beobachten und die übersteigerte Aufmerksamkeit des eigenen Selbst führen oftmals zu einem neuerotisierenden Teufelskreis. Dieser wird unterbrochen indem der Patient sich wieder auf die Natürlichkeit des Selbst bezieht.

Einstellungsmodulation
In bestimmten Lebenssituationen entfremden sich die Menschen von sich selbst. Diese Störungen werden durch Fehlentscheidungen und Ängste gestärkt. Die unrealistischen und lebensfeindlichen Einstellungen werden dem Patienten aufgezeigt. Durch eine positivere Grundhaltung wird er wieder aus diesem Kreislauf herausgehoben.

Sokratischer Dialog
Diese Gesprächsmethode zielt auf das Fragen und die Gegenfragen des Patienten ab. Damit soll eine Einsicht oder Selbstreflexion angeregt werden, die dem Patienten hilft, seinen Sinn wiederzufinden.

Wie läuft eine Logotherapie und Existenzanalyse ab?

Die L-TEA läuft wie eine Beratungssituation ab. Meistens wird sie als Einzel- und weniger als Gruppenbehandlung vorgenommen. Die Dauer des Behandlungsverlauf kann variieren je nachdem wie schwerwiegend die psychischen Probleme des Patienten sind. Die Sitzung beginnt mit einem Gespräch und im Verlauf des Gesprächs wird zwischen Einfühlung, Konfrontation und Ermutigung gewechselt. Die Logotherapie kann bei einer Verbesserung der Symptome helfen. Es geht darum dem Patienten einen Sinn im Leben aufzuzeigen, damit er sein Leben wieder selbstgesteuert Leben kann.

Die Logotherapie und Existenzanalyse hilft besonders bei

Die Logotherapie und Existenzanalyse, entwickelt von Viktor Frankl, konzentriert sich auf die Suche nach Sinn und Zweck im Leben. Sie wurde schon erfolgreich bei folgenden Themengebieten angewandt:

Die Logotherapie und Existenzanalyse betont die individuelle Suche nach Sinn und den Willen zur Sinngebung als entscheidende Elemente für das seelische Wohlbefinden. Personen, die diese Form der Therapie in Erwägung ziehen, sollten sich an qualifizierte Logotherapeuten wenden, um die beste Unterstützung für ihre individuellen Bedürfnisse zu erhalten.

Videos über die Logotherapie und Existenzanalyse

Bücher und Quellen