Tai Chi - Harmonie entdecken

Was ist Tai Chi?

Tai Chi oder auch Tai-Chi-Chuan, bzw. Taijiquan, ist eine Kampfkunst aus der chinesischen Kaiserzeit. Sie gehört zu den inneren Kampfkünsten und ist in ihrem Ursprung für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf ausgelegt. Seit dem 20. Jahrhundert ist Tai Chi zu einem Teil der Gymnastik geworden und wird der gesundheitlichen Bewegungslehre zugesprochen. Als Teil der traditionellen chinesischen Medizin ist dem Begriff „Chi“ in Tai Chi der Fluss des Lebens, also die menschliche Lebensenergie zugeordnet. Die Bewegungsabläufe im Tai Chi führen zu einer Verbesserung der Lebensenergie, damit einhergehend hilft es bei der Persönlichkeitsentwicklung und durch die Meditation, die Konzentration und Achtsamkeit zu erhöhen. Es bringt Körper und Geist wieder in Balance und soll durch die Bewegungen der Selbstverteidigung (Wushu) und durch die Führung der Energie (Qi Gong) die Elemente verbinden. In China wird Tai Chi inzwischen als Volkssport praktiziert und ist dort weit verbreitet.

Inhalt des Artikels

Was ist Tai Chi?
Geschichte und Entstehung von Tai Chi
Ziel von Tai Chi
Unterschied von Tai Chi und Qi Gong
Übungen aus dem Tai Chi
Tai Chi hilft besonders bei
Bücher und Quellen

Geschichte und Entstehung von Tai Chi

Taiji-quan kommt aus den philosophischen Lehren des Taoismius. Diese wiederum gehen auf den großen chinesischen Philosophen und Gelehrten Lotse zurück. Der Begriff „Taiji“ steht für das höchste Prinzip im Leben. Es geht um das Wechselspiel der Elemente und um das Kämpfen ohne Waffen. Wer Tai Chi aber wirklich ins Leben gerufen hat, weiss man nicht genau. Es gibt Annahmen dass es Chen Wang Ting war, der Begründer des Chen Stils, einer inneren Kampfkunst. Manche sagen aber es muss Wang Zong Yue gewesen sein. Der Schüler von Zhang Sanfeng, einem taoistischen Mönch. Er inspirierte die Brüder Wu in ihrem Tai Chi Traktat. Dann gibt es noch Zhang San Feng, Sungkaiser Taizu, die Tangkaiser, die Changquan in der Handynastie, den gelben Kaiser Huangdi und noch mehr Einflüsse die Tai Chi mit geprägt haben sollen. Letztendlich war es aber der General Check Wang Ting der China in der Zeit des Umbruchs während der Bürgerkriege und Rebellionen beschützte. Als die Barbaren des Nordens an die Macht kamen und damit die Qing Dynastie einleiteten, zog sich Wang Ting zurück in die Provinz Henan, wo er seinen Shi Stil ausarbeitete. Aus seinen Kampfkünsten und seiner inneren Arbeit entwickelte er schließlich Tai Chi. Dieser Stil der Gelassenheit und der physischen Kraft half während der neuen Dynastie, den Kaiser in Beijing gegen die inneren Konflikte zu schützen. Das besagt jedenfalls die Legende. Fest steht, dass die innere Kampfkunst (Neija) und das System der Quafa (alte chinesische Kampfkunst), so alt sind wie die chinesische Kultur selbst. Die sportlichen Aspekte von Tai Chi und die Bewegungsformen mit dem Übergang zur Gymnastik kamen erst im 20. Jahrhundert dazu. Die chinesische Regierung benutzte damals Tai Chi und damit Kampfkunst als kommunistische Propaganda.