Kundalini Yoga – Erwecke deine Kraft
Kundalini Yoga basiert auf den alten Yoga Lehren, aber vor Allem auf dem Tantrismus. Tantra bedeutet wörtlich übersetzt…
Kriya Yoga – Das Yoga der Tat
Kriya Yoga ist ein sehr fordernder und spiritueller Yoga Stil. Disziplin und Genauigkeit sind hier die beiden…
Hatha Yoga – Ursprung des Yoga
Hatha Yoga ist einer der weltweit bekanntesten Yoga Stile. Der Yoga Stil vereint Asanas (Körperübungen) mit Pranayamas…
Iyengar Yoga – Schulung von Körper und Geist
Im Iyengar Yoga geht es um Körperbewegung und Pranayama (Atemübungen). Das Wort Iyengar stammt vom gleichnamigen…
Bikram Yoga – Hitze und Konzentration
Bikram Yoga geht auf den Gründer und Yogameister Bikram Chowdhury zurück. Die Grundlagen dieses Stils liegen im Hatha…
Ashtanga Yoga – Disziplin und Perfektion
Ashtanga Yoga gehört zu den klassischen aber auch härtesten Yoga Stilen weltweit. Für Ashtanga Yoga ist oft Monate-…
Anusara Yoga – Zusammenziehen und Ausdehnung
Anusara Yoga wurde von dem amerikanischen Yoga Lehrer John Friend ins Leben gerufen. Er entwickelte den Stil aus dem…
Gestalttherapie – Humanistisch und erlebnisaktiv
Die Gestalttherapie ist eine Form der Psychotherapie und gehört zu den humanistischen Therapien. Das bedeutet es…
MET & EFT – Blockaden lösen durch Klopfen
MET ist eine Abkürzung und steht für die Meridian Energie Technik. Sie ist eine Kopftherapie die sowohl psychische als…
Handreflexzonen – Massage und Therapie für die Hände
Die Hände sind mit unsere wichtigsten Werkzeuge. Auf der Hand sitzen verschiedene Reflexzonen, die sich aktiv…