Iyengar Yoga – Schulung von Körper und Geist
Im Iyengar Yoga geht es um Körperbewegung und Pranayama (Atemübungen). Das Wort Iyengar stammt vom gleichnamigen…
Bikram Yoga – Hitze und Konzentration
Bikram Yoga geht auf den Gründer und Yogameister Bikram Chowdhury zurück. Die Grundlagen dieses Stils liegen im Hatha…
Ashtanga Yoga – Disziplin und Perfektion
Ashtanga Yoga gehört zu den klassischen aber auch härtesten Yoga Stilen weltweit. Für Ashtanga Yoga ist oft Monate-…
Anusara Yoga – Zusammenziehen und Ausdehnung
Anusara Yoga wurde von dem amerikanischen Yoga Lehrer John Friend ins Leben gerufen. Er entwickelte den Stil aus dem…
Gestalttherapie – Humanistisch und erlebnisaktiv
Die Gestalttherapie ist eine Form der Psychotherapie und gehört zu den humanistischen Therapien. Das bedeutet es…
MET & EFT – Blockaden lösen durch Klopfen
MET ist eine Abkürzung und steht für die Meridian Energie Technik. Sie ist eine Kopftherapie die sowohl psychische als…
Handreflexzonen – Massage und Therapie für die Hände
Die Hände sind mit unsere wichtigsten Werkzeuge. Auf der Hand sitzen verschiedene Reflexzonen, die sich aktiv…
Schröpfen – Blockaden entspannt lösen
Schon seit über 5.000 Jahren ist das Schröpfen ein weltweit beliebtes Behandlungsverfahren. Es zählt zu den klassischen…
Fußreflexzonen – Massage und Therapie für die Füße
Unsere Füße sind das Spiegelbild des Körpers. Organe und Muskelgruppen bilden sich quasi auf dem Fuss ab. Da alle…
Neurogenes Zittern – Shake it off mit TRE
Zittern ist etwas, was der Körper instinktiv macht um Stress abzubauen. Dabei erwärmt er sich und baut den Stress…