Bewusstsein erweitern

„Bewusstsein erweitern – der Blick in deine Seele“ ist ein inspirierendes Werk von Dr. Michelle Haintz, erschienen im Angelina Schulze Verlag. Die Autorin ist Medizinerin und begleitet hochsensitive Menschen, insbesondere im Bereich von Zwillingen und Drillingen. Mit tiefem Wissen und Einfühlungsvermögen führt sie durch Techniken und Einsichten, die das Bewusstsein stärken und das innere Potenzial erweitern.

Inhalt des Buches

Dr. Haintz lädt dazu ein, durch gezielte Übungen und ein verändertes Denken zu einem bewussteren Lebensweg zu finden. Ein besonderes Merkmal des Buches ist der „Dialog der Hände“, ein Konzept, das die Kommunikation und Transformation zwischen beiden Gehirnhälften fördert. Dabei ermutigt sie dazu, die nicht-dominante Hand in den Alltag zu integrieren – eine Übung, die neue neuronale Verbindungen schafft und das Bewusstsein weckt.

Ein Schwerpunkt liegt auf der Differenzierung zwischen Ego und Seele. Während das Ego den Alltag meistert, ist es die Seele, die durch diese Übungen zu tieferem Wachstum geführt wird. Dr. Haintz erklärt eindrücklich, wie die beiden Gehirnhälften arbeiten und wie deren gezieltes Training zur Bewusstseinserweiterung beiträgt. Dabei motiviert sie beispielsweise Rechtshänder*innen, ihre linke Hand zu nutzen und umgekehrt – eine Praxis, die das Gehirn trainiert und neue Denkwege eröffnet.

Weiterhin behandelt das Buch Techniken wie die Wechselatmung (Pranayama), die positive Auswirkungen auf das Bewusstsein haben kann. Auch praktische Übungen wie „Über-Kreuz-Gehen“ und Ohr-Akupressur sind wertvolle Hilfsmittel, um Geist und Körper in Balance zu bringen.

Eine besonders spannende Methode ist die Arbeit mit „linken und rechten Wunschlisten“. Dr. Haintz schlägt vor, zunächst mit der rechten Hand Wünsche niederzuschreiben und dann die linke Hand, einwenig später (maximal einen Tag) zu versuchen. Diese Technik enthüllt, wie die Wünsche aus unterschiedlichen Bewusstseinsebenen (logisch & herzlich) stammen – und bringt Klarheit über innere Sehnsüchte.

Auch zwischenmenschliche Dialoge erhalten in diesem Buch eine besondere Bedeutung: Mit der linken Hand als Werkzeug der Empathie kann die Kommunikation mit anderen oder auch mit sich selbst vertieft werden. Dies gilt für den Dialog mit Partner*innen, Freund*innen, inneren Kindheitserlebnissen oder eigenen Emotionen. Die Autorin erklärt außerdem, wie man durch bewusste Kommunikation sich selbst und andere vor belastenden Ereignissen – wie beispielsweise einer Operation – harmonisieren kann.

„Bewusstsein erweitern“ überzeugt mit einfachen, alltagstauglichen Übungen, die das eigene Leben bereichern können. Die Anwendung der linken Hand im Alltag erwies sich als erstaunlich wirkungsvoll, denn die bewusste Nutzung regt eine neue Perspektive und Denkweise an. Auch die Tipps zur Kommunikation mit dem inneren Kind oder zur Vorbereitung auf herausfordernde Situationen sind hilfreich und leicht umsetzbar.

Die Methoden von Dr. Haintz machen deutlich, dass man keine spirituelle Vorerfahrung benötigt, um von diesem Buch zu profitieren. Vielmehr ermöglicht es jedem, eine natürliche Bewusstseinserweiterung zu erfahren. Die regelmäßige Anwendung der beschriebenen Techniken eröffnet ein tieferes Bewusstsein und ein stärkeres Vertrauen in die eigenen inneren Ressourcen. Ein empfehlenswertes Werk für alle, die ihr inneres Potenzial entdecken und im Alltag mehr Präsenz und Klarheit finden möchten.