Metta-Meditation - Die Kraft der liebevollen Güte

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Die Metta-Meditation, auch bekannt als Meditation der liebenden Güte, ist eine tief verwurzelte Praxis aus dem…

Transzendentale Meditation - Entspannung, Fokus und Gesundheit

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Transzendentale Meditation, kurz TM, ist eine besondere Form der Meditation, die sich durch ihre Einfachheit und…

Kundalini Meditation - Aktivierung deiner Energiezentren

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Die Kundalini Meditation ist eine transformative Praxis, die darauf abzielt, die im Körper schlummernde…

Tonglen-Meditation - Mitgefühl durch Atemrhythmus

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Die Tonglen-Meditation ist eine kraftvolle Praxis des Mitgefühls, die ihre Wurzeln im tibetischen Buddhismus hat und…

Vipassana-Meditation - Innerere Freiheit entdecken

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In einer Welt voller Ablenkungen, Stress und ständiger Veränderungen suchen viele Menschen nach einem Weg, innere Ruhe…

Geh-Meditation - Achtsamkeit in Bewegung

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Die Geh-Meditation ist eine Methode, um Achtsamkeit und innere Ruhe durch Bewegung zu kultivieren. Diese Praxis hat…

Mantra Meditation - Worte voller Energie

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Die Mantra Meditation gehört zu den kraftvollsten und wirkungsvollsten spirituellen Praktiken. Sie basiert auf der…

Dunkelmeditation - Das Macht der Dunkelheit

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Die Lichtmeditation ist eine meditative Praxis, die sich auf die Vorstellung von Licht konzentriert, um innere Ruhe,…

Lichtmeditation - Ruhe, Kraft, Heilung

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Die Lichtmeditation ist eine meditative Praxis, die sich auf die Vorstellung von Licht konzentriert, um innere Ruhe,…

Tratak-Augenmeditation - Fokus durch blicken

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Tratak-Meditation ist eine meditative Praxis, die sich auf die Konzentration des Geistes durch das Fixieren eines…