Hatha Yoga

Hatha Yoga – Ursprung des Yoga

Hatha Yoga ist einer der weltweit bekanntesten Yoga Stile. Der Yoga Stil vereint Asanas (Körperübungen) mit Pranayamas…

Iyengar Yoga - Schulung von Körper und Geist

Iyengar Yoga – Schulung von Körper und Geist

Im Iyengar Yoga geht es um Körperbewegung und Pranayama (Atemübungen). Das Wort Iyengar stammt vom gleichnamigen…

Bikram Yoga

Bikram Yoga – Hitze und Konzentration

Bikram Yoga geht auf den Gründer und Yogameister Bikram Chowdhury zurück. Die Grundlagen dieses Stils liegen im Hatha…

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga – Disziplin und Perfektion

Ashtanga Yoga gehört zu den klassischen aber auch härtesten Yoga Stilen weltweit. Für Ashtanga Yoga ist oft Monate-…

Anusara Yoga

Anusara Yoga – Zusammenziehen und Ausdehnung

Anusara Yoga wurde von dem amerikanischen Yoga Lehrer John Friend ins Leben gerufen. Er entwickelte den Stil aus dem…